脑卒中患者如何预防复发结婚登记人数7连降结婚登记少94.3万对

预防脑中风复发主要是减少和消除引起中风的因素。

现在简单地介绍引发脑中风的因素有：高血压，糖尿病高血糖，高血粘血脂等

中风如何预防主能在生活中和饮食服药调理。如高血压除了多测血压，服药保持正常血压之外。要低盐饮食，注意休息。糖尿病的也要多测血糖，服药或打胰岛素来保持正常血糖范围，同时低糖和少食主食等等来调节。血脂血粘胆固醇的要定期抽血检查，服药调理如阿司匹林等之外，还要清淡饮食，少食高脂类动物的肉类和脂肪内脏如猪油，肥猪肉，肥鹅和内脏等等。肥的人减肥到正常体重……

健康的生活，从生活和饮食为主的养生调理是最好的方法。

脑中风又称脑卒中或脑血管意外。是一组由不同病因引起的急性脑血管循环障碍性（痉挛、闭塞或破裂）疾病的总称。具有复发率高的特点，大约超过1/4的脑中风病人在1-5年内会再次发生中风并多导致严重病残或危及生命。

如何更好预防脑中风的再发是每位患者都比较关心的问题，要预防脑中风的复发，应该怎么做呢？接下来，棘海生物科技小编和大家说说，我们该如何预防中风复发？

1、治疗原发疾病

脑中风容易复发的原因在于，首次发作时虽然进行了对症治疗，但其发病的根本原因并未去除，例如高血压、动脉硬化等病理因素依然存在。中风的发生有许多诱发因素，如不予重视、及时消除诱因，或高血压、动脉硬化得不到控制，都容易再次复发。

每一位脑中风的病人，都应该查出导致中风的原发疾病，并针对原发疾病进行治疗，例如高血压病人要遵医嘱按时服用降压药，有条件者最好每日测一次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保证血压稳定；糖尿病患者要通过控制饮食和服用降糖药物或注射胰岛素维持血糖正常；心脏病患者要治疗基础病，特别心律失常如心房纤颤病人要在医生指导下坚持口服防止血栓的抗凝药物。

2、定期进行复查

这一点十分重要，不能单凭自我感觉，因为许多脑中风病人都是在不知不觉中发生的。由于引起中风的多种疾病的防治原则不同，所以有过中风发作后，要及时采用CT、核磁共振等现代技术查清原因，在医生指导下制定一套系统的预防再发的方案。此外，要定期有针对性地检查血压、血糖和血脂。若出现短时间“一过性”的半身无力或一侧肢体瘫痪、说话不利、眩晕或视力减退，哈欠连续不断等中风先兆，应立即去医院诊治。

3、生活起居要规律

对于每一个脑中风病人来说，有规律的生活起居非常重要。早晨起来不要急于起床，可先在床一会上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复张力，以适应起床后***的变化，避免出现头晕。中午小睡，即使睡不着，也要闭目养神和***。晚上按时就寝，上床前用温开水洗脚并***足心涌泉穴。若病情允许，也可酌情适当锻炼，选择体操、打太极拳等项目，不易参加剧烈活动、跑步、登山等。平时外出要多加小心，预防跌跤；起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢；洗澡时间不宜太长。此外，排便易坐姿，忌急躁、屏气用力，以免诱发脑出血。

4、注意调节饮食

以低盐、低脂、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜、水果等富含纤维素的>食品/span>，应忌烟少酒，浓茶和咖啡也要最好避免，习惯性便秘者，除多吃新鲜蔬菜、水果外，必要时在医生指导下应用一些缓泻药。

注意气象因素的影响 季节和气候的变化会使高血压病人的情绪不稳，血压波动，诱发中风。特别是在天气突然变冷的时候要预防中风的发生，更应但注意保暖，预防感冒。

5、注意心理>防备/strong>

不要过多用脑，少做或不做易引起情绪激动的事情，如打牌、搓麻将、看体育比赛等。保持情绪平稳，学会自我调节，自我解压，知足常乐，自得其乐，良好的心态能保证血压的稳定，防止脑卒中的复发。

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