为什么榨苹果汁不好拉烂苹果进厂榨汁可以吗拉烂苹果进厂榨汁

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为什么榨苹果汁>欠好/h2>

苹果含有氧化酶，遇到空气后会使果肉种的铁在这种酶的催化下氧化变色，果汁也是一样。

苹果汁会加速肠道蠕动，若肠道原本就有不正常蠕动的情形时，苹果汁会在肠道内产生气体。

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若肠子受到食物***时，可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻***的目的。我们可以在家里自行打苹果汁，但应在制成果汁后马上饮用。

1、从苹果的营养成分来看，苹果在榨汁过程中，会因为氧化作用损失掉大量VC和多酚，同时也丢掉了不溶于水的膳食纤维等有益人体健康的成分，其中就有他们的果肉渣......

2、从对人体的利弊出发，鲜榨苹果汁会加速餐后的血糖上升速度，且容易导致发胖。一杯低饱腹感苹果汁就解决几个苹果摄入的总糖量，液体状的苹果汁加快了进食速度，也更容易***小肠分泌胰岛素。

再回头看看这个问题的本质，我们为什么要喝果汁？

就是为了健康呀！你说这膳食纤维没了，VC也少了一大半，完了，这血糖上升更快了，身体也更容易发胖了，你还得处理苹果，直接削皮啃它不香嘛？

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